joanna vidal gomez
Vers un équilibre personnel durable.
Un espace pour se recentrer et aller de l’avant calmement.
à propos
Je m’appelle Joanna. À l’âge de 23 ans, j’ai décidé de diriger ma vie vers l’accompagnement de celles et ceux qui souhaitent avancer avec davantage de clarté, de douceur et une meilleure compréhension d’eux-mêmes.
Mon parcours
Depuis 2019, je me passionne pour le développement personnel.
Cette période a été pour moi un véritable point de départ : j’ai dévoré des livres, suivi des formations en ligne, exploré des approches variées… Le tout avec le désir profond de mieux comprendre l’être humain et ses mécanismes internes.
En 2023, j’ai obtenu ma certification de coach.
Depuis, je continue de me former, de lire, de me documenter : l’évolution fait partie de ce métier, mais aussi de ma façon d’être au monde.
Mon empathie naturelle, mon écoute et mon intérêt sincère pour les relations humaines sont devenus des atouts essentiels dans mon accompagnement.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner
L’humain, avec ses émotions et ses contradictions, me fascine depuis toujours. C’est pourquoi j’accompagne ceux qui souhaitent avancer sereinement sur leur chemin. Voici comment je les soutiens au quotidien :
Ralentir et Écouter
Prendre le temps de ralentir pour mieux entendre ce qui se vit en vous, afin d’avancer avec calme et confiance.
Accompagnement Bienveillant
Un soutien doux pour apaiser votre esprit, vous reconnecter à l’essentiel et avancer sereinement.
Se Recentrer Pas à Pas
Accueillir vos émotions et cheminer à votre rythme vers un équilibre durable et une paix intérieure.
Déposer Ce Qui Pèse
Offrir un espace pour libérer vos tensions, retrouver la douceur et avancer en pleine présence.
Respirer et Clarifier
S’accorder un moment pour respirer profondément, clarifier vos priorités et avancer en harmonie avec vous-même.
Énergétique chinoise & techniques de massage énergétique
En complément de mon activité de coaching, j’ai suivi une formation diplômante en énergétique chinoise, une discipline qui s’appuie sur les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Cette approche repose notamment sur l’équilibre entre le Yin et le Yang, la circulation harmonieuse de l’énergie vitale, appelée Qi, ainsi que sur la prévention des déséquilibres avant même qu’ils ne s’installent.
Au cours de cette formation, j’ai appris plusieurs techniques de massage énergétique : pressions ciblées, étirements, manipulations douces et points d’acupression. Ces pratiques ont pour but de relâcher les tensions accumulées, de favoriser la détente profonde, d’améliorer la circulation énergétique et de soutenir un bien-être global, aussi bien physique qu’émotionnel.
Une approche alimentaire inspirée de la médecine traditionnelle chinoise
La médecine traditionnelle chinoise considère que chaque aliment possède une énergie propre qui peut influencer notre organisme. Cette vision permet de comprendre comment certains choix alimentaires peuvent soutenir l’équilibre émotionnel, la digestion et la circulation énergétique dans le corps. Mon accompagnement ne consiste pas à imposer un régime strict, mais plutôt à vous aider à intégrer cette connaissance dans votre quotidien pour favoriser votre équilibre et votre vitalité.
Psychologie clinique : mieux comprendre pour mieux accompagner
Plus récemment, et afin d’approfondir mes connaissances sur les comportements humains, je me suis tournée vers une formation en psychologie clinique qui enrichit considérablement ma manière d’accompagner. Elle permet de mieux saisir ce qui se joue en profondeur chez chaque personne, en prenant en compte son histoire, ses émotions et ses réactions.
Cette approche m’aide à enrichir mon coaching en intégrant un regard plus fin et respectueux des réalités individuelles. Elle met en lumière des aspects essentiels du fonctionnement psychique, notamment :
La compréhension du vécu psychique
Un soutien doux pour apaiser votre esprit, vous reconnecter à l’essentiel et avancer sereinement.
Accueillir vos émotions et cheminer à votre rythme vers un équilibre durable et une paix intérieure.
L’influence de l’histoire personnelle sur la manière dont on vit le présent,
L’accompagnement des personnes traversant des difficultés émotionnelles ou relationnelles.